Ki Federation of Great Britain  •  Ки Айкидо •  Ки Федерация •  Учителя •  Занятия •  О нас •  Фото •

h
o
m
e


K
и

А
й
к
и
д
o

 •  Ки Айкидо - что это?
 •  Принципы координации ума и тела
 •  Пять принципов Ки Айкидо
 •  Ки упражнения, Дыхание, Медитация

Цель занятий Ки Айкидо - научиться координировать свои ум и тело. "Скоординированное" состояние означает, что наш ум свободен от бесполезного беспококойства, страха и агрессивности, а тело устойчиво и свободно от лишнего напряжения.

На занятиях ученики работают вместе, чтобы с помощью Принципов Координации ума и тела помочь друг другу найти ощущение покоя и устойчивости.

Ки упражнения, выполняющиеся с партнером, позволяют почувствовать разницу между скоординированными и нескоординированными умом и телом. Через некоторое время скоординированное состояние становится для ученика естественным.

Метод обучения достаточно гибок, чтобы каждый мог принять участие в занятиях. Например, если ученики не могут сидеть и ходить на коленях или не могут делать кувырки, они выполняют упражнения стоя, и, соответственно, без кувырка.

  Ки Айкидо

Принципы координации ума и тела
  1. Думай о центре
  2. Целиком расслабься
  3. Стой легко
  4. Расширяй ум


 •    Design by Germ Kru & КФР   •